Hartono Mall - Artikel timeless [rawat kulit]

RAWAT KULIT SEHATMU DENGAN MENGKONSUMSI 4 MAKANAN INI

Kulit sehat, cerah, dan berkilau memang menjadi dambaan setiap orang, khususnya para wanita. Terkadang, kebiasaan, gaya hidup dan faktor genetik dapat mempengaruhi kondisi kulit. Jika tidak dirawat dengan baik, kulit kamu akan menjadi kusam, kering atau bahkan mengalami kerusakan. Berbagai perawatan kulit memang wajib dilakukan, tetapi tak hanya itu saja, kulit juga membutuhkan nutrsi dari asupan makanan. Makanan apa saja sih yang bisa bikin kulit terlihat sehat dan berkilau ? Simak ulasan berikut :

  1. Tomat.

Buah Tomat mengandung antioksidan yang tinggi bernama lycopene yang memiliki zat anti penuaan dan bisa bertindak sebagai pencegah sinar matahari dari dalam tubuh.  Antioksidan pada Tomat dapat membantu melawan radikal bebas yang timbul akibat terkena sinar matahari. Selain itu, Tomat juga mempunyai asam alami, yang bisa membantu mengencangkan pori-pori dan mencegah timbulnya jerawat pada kulit sekaligus mencerahkan kulit.

  1. Ikan Salmon.

Ikan salmon merupakan salah satu jenis ikan laut yang kaya akan kandungan omega 3. Selain rasanya yang menggoyang lidah, ikan salmon ini dipercaya dapat menjaga kesehatan kulit kamu. Nutrisi lain yang terkandung didalam makanan bergizi ini bisa mencegah penuaan dini pada kulit kamu. Kadar asetilkolin yang merupakan sebuah neurotransmitter yang berperan penting dalam membuat wajah tampak terlihat kencang dan tegas.

  1. Telur.

Telur kaya akan vitamin dan nutrisi bagi tubuh. Beberapa dari kalian pasti ada yang tidak suka bagian putih atau kuningnya kan? Jangan salah, seluruh bagian telur itu sangat baik bagi kesehatan tubuh dan kulit. Terutama pada kuning telur ini kaya akan vitamin dan biotin yang sering dikenal sebagai vitamin kecantikan. Vitamin B ini lebih dikenal sebagai penumbuh rambut dan memperkuat kuku. Namun, penelitian juga menunjukan bahwa kuning telur membantu melindungi kulit dari jerawat, kusam bahkan kulit kering.

  1. Kelapa.

Kelapa memang banyak manfaatnya baik bagi kesehatan maupun perawatan kulit. Air kelapa penuh dengan kalium dan elektrolit yang dapat menghidrasi kulit kamu sehingga membuatnya menjadi lebih lembut dan tampak lebih muda. Air kelapa juga dipercaya ampuh memberikan treatment bagi kulit kamu. Dengan rutin mengkonsumsi air kelapa, kulit kamu akan terlihat lebih berkilau dan cerah bercahaya.

Dengan mengkombinasikan berbagai macam makanan di atas, dalam pola makan kamu sehari-hari, kulit kamu akan terlihat lebih berkilau dan sehat secara alami.

Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterPrint this pageEmail this to someonePin on Pinterest


LEAVE A COMMENT